Sociala medier har denna allvarligt överraskande effekt på din midja

Sociala medier har denna allvarligt överraskande effekt på din midja

SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | Sarkic Cult SCP (Juni 2019).

Anonim

Vi har sett vår rättvisa andel av studier på sociala medier nu och många av resultaten är långt ifrån trevliga: Vissa säger att det påverkar din mental hälsa, medan andra säger att det rånar dig för värdefulla zzz-satser - helt och hållet, speciellt när man överväger hur ingreppat det har blivit i våra liv. Nu har en ny studie från nordvästliga universitetet släppts med några överraskande positiva resultat från. Enligt undersökningen kan det hända att sociala medier faktiskt har en hand som hjälper oss att nå våra hälsoproblem (och nej, det innebär inte att du behöver ladda ner några fitnessappar, men det är också en bra idé.).

Forskare fann att personer som deltar i online-träningsgrupper, som CalorieKing, som användes som grund för studien, var benägna att förlora upp till tre procent

mer kroppsvikt än de som inte gjorde det.

Enligt Luís A. Nunes Amaral, studiens ledande författare, "Det finns nästan ett Facebook-liknande socialt nätverkssystem i det här programmet där människor kan vänskap varandra och bygga klienter. I det här fallet fann vi ju större din klick desto bättre blir resultatet. "

Han tillhör mycket av dessa resultat till ansvarighet. "Vi fann att frekvensen med vilken du rapporterar din vikt är en bra indikator på positiva resultat. Om du övervakar din vikt är du förlovad. Om du kommunicerar online med andra människor är du ännu mer förlovad, och när du behöver support kanske du kan få det. "

Det är vettigt när du tänker på det: Vi har alla hört att det är motiverande att gå till gymmet när du har en kompis där för att heja dig, så varför skulle virtuell verklighet vara annorlunda?

I själva verket föreslår studieens medförfattare, Bonnie Spring, att online-samhällen kanske kan eliminera behovet av professionell hjälp. "Våra resultat tyder på att människor kan göra mycket bra för att gå ner i vikt med minimal professionell hjälp när de blir centralt kopplade till andra på samma viktminskningsresa. "

Jo, det är verkligen goda nyheter för våra midjelinjer - och våra plånböcker! Det fungerar som ett annat exempel på hur du kan använda sociala medier för bra - hej, om du inte kan slå det, gå med det, eller hur?

Är du förvånad över den här undersökningen? Berätta för oss om @feminineclub!