Push through labor som en chef med denna spellista från Spotify

Push through labor som en chef med denna spellista från Spotify

PEOPLE ARE AWESOME (FAST WORKERS EDITION) (Juni 2019).

Anonim

Moms att vara vet - föräldrars uppgift börjar långt innan barnet är födt. Det håller sig i form under graviditeten, spädbarnsmorstil och, naturligtvis, babymoonen. Men nu kan du korsa att göra en spellista från din dos till din dos. Efter att ha noterat att mer än 90 000 Spotify-användare skapade sin egen "push playlist" för att både slappna av och pumpa sig upp genom arbete, gick Spotify tillsammans med den berömda OB / GYN och biträdande professorn i obstetrik och gynekologi vid Weill Cornell Medical College, Dr. Jacques Moritz, för att släppa en vetenskapligt utformad födelsespellista. Musikälskande mammor att vara, glädja!

Spellistan börjar med låtar som är långsamma och mjuka och övergår sedan till låtar med starkare slag för push-tid. Uppmärksamligen frånvarande på spellistan är Salt N 'Pepas "Push It", men spellistan innehåller även låtar från populära artister, inklusive John Legend, Pink och Arcade Fire.

I sin mer än 25 år som OBGYN har Dr. Moritz levererat över 3 000 barn, så han vet en eller två om arbetsprocessen. Att citera musiks starka inflytande över vårt limbiska system, som hanterar hur vi hanterar rädsla och smärta, drar Moritz inte över att kvinnor vänder sig till musik som en källa till komfort och styrka under födseln och säger att 70 procent av hans patienter gör en födelsespelllista. "Sjukhus, särskilt leveransrum, kan vara bullriga och störande", säger han. "En bra spellista hjälper distrahera mödrar från dessa ljud och bättre hanterar rädsla och smärta, vilket leder till en mer positiv leveransupplevelse. "Amen.

På grund av sin expertkunskap samarbetade Spotify och Dr. Moritz tillsammans för att curate födelseboken lista tusenåriga mammor har drömt om. Spellistan har fått nästan 5 000 följare sedan starten och vi gissar att det kommer att finnas mer än några små som kommer in i världen till David Bowies "Under Pressure". "

Kolla in hela spellistan här. För dem som fortfarande vill skapa sin egen anpassade spellista, föreslår Dr. Moritz fem till 10 timmars värde av låtar som är tröstande, bekanta och har starka instrumentaler.

Vilken låt är en måste-ha för din födelsespelllista? Tweet oss @feminineclub.