Här är hur du arbetar, kan spara dig upp till $ 2, 500 per år

Här är hur du arbetar, kan spara dig upp till $ 2, 500 per år

Did The Past Really Happen? (December 2018).

Anonim

Det finns en gazillion skäl att träna. Det finns de uppenbara hälsofaktorerna och de psykiska hälsoeffekterna (som stressavlastning), säkert - men från och med förra veckan, då en analys av en 2012-studie av 26 000 amerikaner publicerades i Journal of the American Heart Association

, det finns ytterligare en anledning att lägga till den ständigt växande listan: pengar.

I motsats till förlusten av pengar som du kan förvänta dig på grund av gymavgifter, träningsredskap och liknande, studien, som jämförde läkarutgifterna för dem som arbetade ut mot de som inte gjorde det, visade att det aktiva setet verkade att spara - till en nivå uppåt på $ 2, 500 per år.

Medan de största stödmottagarna var de som hade en kardiovaskulär sjukdom (medlemmarna av dessa grupper var att se avgifterna 2 500 kronor mindre än för sina icke-träningspersonal), var kostnaderna också lägre för dem som inte hade någon hjärt- och kärlsjukdom alls med upp till $ 500. Det är en seriös fackförändring när du tänker på det: Rikta för att kompensera alla kostnader du kan medföra, och då några faktiskt!

Du måste jobba lite hårdare än att nå fjärrkontrollen för att ändra Netflix-valet för att se en återgång, men American Heart Association rekommenderar minst 30 minuters måttlig träning fem gånger i veckan eller alternativt 25 minuter intensiv aerob aktivitet.

Hej, för $ 500 till 2, 500 per år? Registrera oss!

Är du förvånad över studiernas resultat? Dela med oss ​​över @feminineclub!

(h / t Elite Daily, bilder via Getty)