Här är hur man vet om du borde komma tillbaka tillsammans

Här är hur man vet om du borde komma tillbaka tillsammans

Trip & KrpN - För varje dag (September 2018).

Anonim

Uppbrott suger. Kanske missade du varningsskyltarna om ett giftigt förhållande och sakerna fungerade inte, eller du förstod bara att du och bae inte var kompatibla trots allt. Oavsett, brytningar gör så småningom alltid ont, även om du får en Taylor-Swift-nivå kreativitet att öka från dramatiken av allt.

Att komma tillbaka ihop kan å andra sidan vara fantastiskt. Men hur kan du veta om det är en bra idé eller inte? "Backsliding" är galen vanligt bland nybrotta par och ibland är det inte så dåligt - det kan till och med leda till ett bättre förhållande den här gången. Andra tider har den potential att vara känslomässigt utmattande och skadlig. Precis när du börjar älska dig själv, kommer din ex på din dörr. Vi pratade med Samantha Burns, relationerådgivare och datingkonsult, för att ta reda på hur man vet när det är den verkliga affären och när det är bättre att bara stanna exes.

1. Tänk på varför du bröt upp. När din ex-boo närmar dig att prata om att komma tillbaka ihop eller vice versa, måste du tänka länge och svårt om varför exakta saker slutade i första hand. Är det något som kan förändras? Samantha konstaterar att "i många fall kommer den sak som bröt upp dig sannolikt fortfarande att bli ett problem - felaktiga kärnvärden, dåliga kommunikationsförmåga, psykiska problem, brist på attraktion eller sexuell oförenlighet. "De mest framgångsrika avstämningarna händer när den första upplösningen berodde på timing eller långdistans. "Ibland måste du gå och få ditt liv för att komma till ett ställe där du kan behandla någon som de förtjänar att behandlas", säger hon. När du är tillbaka på ett bättre ställe att fokusera på relationen och ge din S. O. den uppmärksamhet de förtjänar, kan diskussionen om att komma tillbaka ihop börja.

2. Se till att du har tagit tid från varandra. Det visar sig att det är en vetenskaplig anledning att du måste ta tid bort från bae innan du ens kan överväga att förena. "En uppbrytning påverkar oss på en neuropsykologisk nivå som liknar drogen. Forskare har faktiskt hittat genom hjärnskanningsstudier att personer som rapporterar att de är förälskade har samma hjärnregioner aktiverade som är kopplade till missbruk ", förklarar Samantha. "I grund och botten är vi beroende av vår partner. "För att göra ett tydligt beslut om din ex-boo, måste du vänta på att återkallandet slutar. Detta varierar från en person till en annan, men en bra riktlinje är två till tre månader.

3. Undersök din resonemang. Det är viktigt att verkligen bestämma exakt varför du vill komma tillbaka ihop. Det är en sak om du bara älskar och saknar din gamla partner, men det är helt annat om dina handlingar kommer från en mer negativ plats.Enligt Samantha är en av de största orsakerna att du inte kommer tillbaka ihop avundsjuk. "Efter en uppbrytning är den naturliga processen att börja datera igen, och det kan vara en utmanande upplevelse, speciellt om din ex träffar datingplatsen innan du är redo. "Hur kan du hålla det grönögda monsteret i sjön? "Påminn dig om att det är normalt att vara intresserad igen när en annan person finner din ex attraktiv - det är mänsklig natur. Men misstolk inte denna pang av svartsjuka som ett tecken på att du gjorde ett misstag. "

4. Diskutera vad du har lärt dig sedan uppbrytningen. Kommunikation är så viktig i varje relation, romantiskt eller på annat sätt. Det första steget du kan ta ihop mot att förena är att prata om vad du har lärt dig i din tid från varandra. "Några frågor att överväga är: Vad lärde var och en av er själva både som individer och som partner för första gången? Vad har förändrats sedan din uppbrytning som får dig att tro att det kommer att vara annorlunda andra gången? Vad är du villig att kompromissa på den här tiden, och vad är dina fasta affärsbrott? Hur föreställer var och en av er framtida tillsammans? Varför är du starkare tillsammans som ett lag? Skaka inte bort från dessa svåra samtal, och lägg inte på dig själv för att fatta ett omedelbart beslut. "

5. Fråga dig själv om du kan känna dig trygg igen. Viktigast, du måste känna dig trygg och säker i ditt förhållande innan det kan gå vidare. "Efter att ha lyssnat på vad din potentiella partner har att säga, fråga dig själv om du kan förlåta, lita på och gå vidare. Lyckliga par har en känsla av säkerhet och trygghet i sitt förhållande. "Även om otrohet är en super tuff sak att hantera, betyder det inte alltid att det inte finns något hopp om att få saker att fungera i framtiden. "Även om det här kan vara en vanlig orsak till en uppbrott, hjälper jag par i veckan att reparera deras förhållande efter en affär, säger Samantha. "Faktum är att många par kommer ut starkare. Människans förmåga att förlåtas varierar vildt, så det handlar om vad du definierar som en relation-breaker. "

Sammanfattningsvis bör din ex S. O. vara beredd att vara din sanna partner, och du borde känna sig redo och upphetsad att återvända. Om du inte är båda där än, kan det vara bättre att hålla av eller klippa banden helt och hållet. "Partners måste veta att de kan lita på varandra för stöd, skydd och känsla av tillhörighet, att de kommer först för andra och att deras behov kommer att uppfyllas, säger Samantha. "Tänk på det här, fråga dig själv: Tror du ärligt att din ex kommer att kunna tillhandahålla dessa grundläggande relationella krav? I rätt förhållande kommer ditt hjärta och huvud att inriktas. "

Har du någonsin kommit tillbaka tillsammans med en ex? Hur gjorde du det stora beslutet? Berätta för oss om det @feminineclub!