10 Bunless BBQ Bowl Recept för att lätta upp dina måltider

Försöker äta mestadels låg-carb recept, men vill inte sakna roliga sommarhändelser som grill- outs och grillar? Inga problem! När det gäller sommarbiljett är det kanske den mest problematiska maten du kommer att stöta på när du försöker äta Paleo, den allestädes närvarande bullen. bullar. Är. Överallt. Men en tur till dig, en av de trendigaste Paleo-vänliga recepten på Pinterest är just nu den bunfria grillskålen. Medan inte nödvändigtvis strängt Paleo är dessa 10 recept perfekt för alla som vill hoppa över brödet men ändå njuta av sommaren äter.

1. BBQ Chicken Salad: Belastad med smak, denna bunless sallad är inte helt Paleo (det kallar för tortillaband), men det är gluten- och bun-fritt. Istället kommer den chock full av ingredienser som svarta bönor, majs, kyckling, grillsås och Ranch. (via Damn Delicious)

2. BBQ Lentil Potatismoskål: Här är något en liten annorlunda. Detta 100-procentiga vegansk recept har alla smaker av grill i kombination med uppvärmningen, den starka konsistensen av potatismos. (via Grateful Grazer)

3. Spicy BBQ Chickpea och Crispy Polenta Skålar Med Asparges och Ranch Hummus: Saken med matskålar är att du kan kasta * i princip * något i dem, och de kommer fortfarande smaka delikat. Fall i punkt: Denna uber-näringsrika matskål med grillmatad kikärter, tomater, avokado, polenta, sparris och hummus. (via halvbakad skörd)

4. Koreanska Grill Tofu Skålar Med Rörstegade Veggies och Quinoa: Nu inser vi Koreanskgrill är ett helt separat djur från, till exempel, grillade revben. Men det gör det inte något mindre gott. Ta till exempel den här traditionella skålen fylld med TONS av äkta och hälsosam smak. (via Pinch of Yum)

5. Hawaiian BBQ Tofu Bowls: Och du trodde att grill bara hade en smak! Förutom den koreanska grillskålen har vi nu Hawaiian Grill Bowl för dina bun-free nominering alternativ. (via Emilie Eats)

6. BBQ Chicken Coleslaw Bowls: Nu för något lite mer traditionellt. Denna bunfria skål har coleslaw, grillmarginerad kyckling, pickles och avokado. (via destination Delish)

7. Bakade Grillkyllor Quinoa Skålar: Dessa skålar använder Quinoa för deras spannmål, vilket gör dem ännu mer proteinförpackade än risskålar. Pro tips: Som de flesta recepten på den här listan kan du packa den här skålen och ta den med dig till jobbet, vilket gör det till en perfekt framåtskridande lunchalternativ. (via en strejk av sanitet)

8. Smokey BBQ Bowl: Detta är knappast det första veganska alternativet på vår lista, men det har definitivt en annan smak. Om du gillar smaken av rökt mat, är den här för dig. (via min Darling Vegan)

9. BBQ kyckling och rostade sötpotatis skålar: När du tänker på det, grillar och sötpotatis komplement till varandra.Och denna starka skål är beviset i pudding. (via Creative Bite)

10. Sommarbakad grillskål: Ät din färg med denna färska och växtbaserade skål. Den är full av alla smaker av sommaren, från söt majs till sommar squash. (via kaffe och Quinoa)

Följ oss på Pinterest för mer recept idéer och hälsosam mat hack!