10 Dåliga vanor som saboterar din framgång

För det mesta är vi upptagna att tänka på och planera alla saker vi ska gör under de kommande månaderna - men hur är det med alla gamla, dåliga vanor att det kan vara bättre för oss att sluta göra? Att veta när man ska säga nej är viktigt, så här är 10 saker som vi tycker att alla borde överväga att säga adjö till.

1. Sluta försöka göra alla andra glada för dig själv. Medan det aldrig gör ont för att lösa sig för att vara mer generös eller tankeväckande med dina nära och kära, är det också viktigt att ta tillfället i akt att återskapas om dina egna behov och prioriteringar. Var god för andra, men offra inte din egen tid, hälsa eller lycka att göra det.

2. Sluta göra samma saker på samma sättet. Utmana dig själv att byta upp din dagliga rutin med en ny träningspass eller en frisk hudvård. Skaka upp ditt liv ännu mer genom att kolla in en ny hobby, ta en konstklass eller lära sig ett nytt språk. Föreställ dig hur mycket rikare ditt liv kommer att känna genom att bryta ut ur din komfortzon!

3. Sluta vänta på att andra gör det första draget. Väntar du på din förälskelse att starta middag eller sitta och vänta på din bestie för att lägga din nästa vän på kalendern? Gör inte. Sluta spela spel och ta kontroll över ditt sociala liv. Planera din kul på dina egna villkor!

4. Sluta slå snooze. Lägg till en extra timme eller två av produktiviteten till din dag genom att verkligen vakna upp med ditt larm. Massor av framgångsrika människor svär på morgonen rutiner, så försök din hand vid ett tidigare väckarklocka och se hur mycket effektivare du kan vara för att uppnå alla dina andra mål. Du kan till och med sova bättre om din kropp inte förutser flera larm!

5. Sluta kontrollera din telefon. Vi vet, vi vet att det är verkligen svårt att motstå trängseln att ständigt titta på din telefon. Det verkar som om det inte finns något slut på e-postmeddelandena från kontoret, grupptexter sover aldrig och vi är alla alltid ute efter nästa perfekta gram. Att ställa in gränser med dina enheter är dock viktigt och lär dig att uppmärksamma människor och platser iRL i år, så att du får mycket av stora nya minnen.

6. Stoppa den sinnlösa binge watching och kanal surfing. Det är inte något fel att kolla in nästa stora Netflix-serie eller stämma in i din favorit HGTV-show, men använd inte din TV för underhållning när du känner dig uttråkad.

7. Sluta kroppen skämma dig själv. Det finns tillräckligt med negativa röster där ute i samhället och popkulturen berättar hur vi ska se att ska se - det finns ingen anledning att lägga till din egen röst i mixen. Dina intensioner att träna mer och äta bättre är super viktiga, men så länge du sätter in din allra bästa försök uppmuntrar vi dig att göra som Elsa och låt den gå.

8. Sluta återgå historiken. Det är så mycket svårare att gå vidare och ta itu med alla dina fantastiska mål om du fortfarande analyserar vad som hände tidigare. Ta över din ex, klipp av dramat med din frenemi och sluta stressa om det misstag du gjorde på kontoret månader sedan. Framåt och uppåt!

9. Sluta vara en främling. Vi totalt stöd för att skapa ett hälsosamt avstånd från de negativa människorna i ditt liv, men glöm inte bort alla vänner och familjemedlemmar som inte ger dig något annat än positivitet. Om du har förlorat kontakten med någon av de nära och kära - antingen av misstag eller med vilseledande - plocka upp telefonen och få tillbaka ditt förhållande på rätt spår.

10. Sluta säga "aldrig. " Kanske kan du inte bilda dig själv att hoppa på nästa diet eller mindfulness trend nu , men reglerar inte någonting! Håll dig öppen för nya metoder och möjligheter som kan göra dig bättre, starkare och lyckligare.

Vilka dåliga vanor är svåraste att bryta? Tweet oss @FeminineClub.com!

Det här inlägget betalades av Lyft

Alli Hoff Kosik

Alli Hoff Kosik är en frilansskribent som är passionerad för att läsa, springa, regnbåge, hennes läppstiftssamling, titta på pinsamt verklighetstvätt och dricka rosa vin. Hon bor i Brooklyn med sin man och (i hennes drömmar, åtminstone) tre golden retriever valpar. Du hittar hennes bloggning på att hitta Plan A.

Ämnen: #CreateGood, Hälsa, Livsstil

Lämna Dina Kommentarer